而是因为一直盯着问题看。
越看，越乱。
越想，越累。
最后开始怀疑自己，甚至想放弃。
我做培训辅导26年，看过太多人在这个点倒下。
但其实，有一个很简单、马上可以用的方法：
转念。
当你觉得自己陷在泥潭里出不来时，
不要再拼命找答案。
先做一件事——
把注意力，从问题，转回你自己。
问自己两个问题：
- 我一路走来，已经做到什么？
- 有多少难关，其实我已经走过？
你会突然发现一件事：
你没有你想的那么弱，
反而比你以为的更强。
这个时候，我很喜欢做一件事：
听 <恭喜自己>
不是为了娱乐，
而是提醒自己——
该肯定自己了。
很多人一生都在等别人认可，
却忘了最重要的一件事：
你有没有认可你自己？
这，就是爱的智慧里面很关键的一点：
关爱，不只是给别人，
也要给自己。
不是自恋，
不是逃避问题，
而是先把自己从低谷中拉出来，
你才有力量再面对现实。
当你学会这一点，
你就不会那么容易被打倒，
也不会那么容易放弃。
因为你知道——
你不是从零开始，
你是带着一身经历，在继续前进。
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